《我的籃球視界與眾不同》[我的籃球視界與眾不同] - 第19章 基本功(2)
高,打的還是組織後衛,這個身高放在大聯賽真不算矮,謝教練的要求是真的高。
在謝政和眼中,林少傑哪都好,唯獨身高卡在不足一米九這條線上不怎麽動,如果不是臂展令人羨慕,這個身高在長人林立的職業籃球中還是很吃虧的。
即使這樣,謝政和也說不出來其他。
對於這樣的球員,幾乎算得上老天贈送給自己的禮物,他珍惜的不得了。
「等會兒我帶你熟悉一下力量器械,萬一我不在的時候你也要學會使用,特別是上力量的時候,一定要熟悉器械,史密斯架之類的一定要熟練……這些會保護你。」
江南大學的籃球館是早些年修建的,不過前年大翻新了,內部的設施非常新,旁邊預留的空間內更是預留了健身房。
對於假期的籃球隊員而言,在這裏鍛煉力量,無人打擾。
但練習力量時的枯燥與乏味,比起基本功的訓練更折磨人。
整個特訓期間,林少傑每天只有兩小時的跟隊訓練,還是以戰術為主,他在球場上的大局觀逐漸得到眾人的認可。
也許很多人常常把彈跳,力量等當做天賦,但對於教練而言,這種「眼力勁」「場上智商」也是一種天賦。
站在場外以旁觀者的角度,或者是坐在電視機前,看着現成的「鷹眼」係統的全幅畫面覺得一切很正常。
但是真當你走上賽場,特別是攻入油漆區的時候,一般球員總會覺得哪哪兒都是人,自己的隊友總是消失不見。
沒有一個好的大局觀,時刻掌握隊友的動向,你看到的只能是敵人的身影,根本就沒有傳球路線。
所以對於這樣絕頂的天賦,謝政和認為用在大聯賽這等比賽就是一種浪費。
林少傑不需要投入太大的精力,反而需要加強自己的基本功,提升自己的各項素質,達到職業水準。
謝政和針對林少傑的訓練計劃並不算複雜。
基本功之外,林少傑需要提升力量,除此以外,掌握一到兩個拿得出手的「絕技!」
林少傑最初以為,謝政和會讓他練習後仰跳投或者是變向過人。
畢竟這兩個是他「拿下」楊文元的得分手段,驚艷了所有籃球隊員。
「你為什麽會有這樣的想法呢?」
謝政和故作神秘的說道。
「作為一個教練,或者說不追求但不阻止個人英雄主義的教練,我並不是很推崇後仰跳投。」
謝政和的話讓林少傑在內的許多球員驚訝不已。
畢竟,他們對於林少傑的認知還很少,新入隊的「小弟弟」能展現的能力並不多,那兩個更不是一般人能夠展現的。
「後仰跳投你做的不錯,甚至沒有幾個人能做到你這個程度。
你的核心力量非常出色,但是你既然有這麽出色的核心力量,彈跳天賦又好,最簡單的急停跳投就可以,為什麽還要加上後仰?
難道你不知道,這一招對於慣用起跳腳的傷害很大麽。」
謝政和拍了拍林少傑的肩膀。
「不過從我得到的球員信息來看,目前的大聯賽,需要你用後仰投籃的對手還沒出現,真要是有那麽一天,你再切換技能來得及,所以我個人不建議你主練後仰。」
「至於變向過人,當然你比較喜歡艾佛森,你們年輕人更習慣叫做bsp;over,只要合理,不在極限情況下使用,我還是建議你練習這個。同樣是因為你的核心力量,你可以做到別人不能做到的穩定性。」
林少傑順著謝政和的思路一想,還真是這麽回事。
特別是謝教練也不清楚,自己在「真實之眼」的加持下,能夠看清對手的重心情況,如此一來,只要不是同時超過兩人以上的防守,哪怕防守者比自己高大。
只要自己「騙」開對方重心後,簡單的起跳,投籃即可。
後仰這樣高難度的動作都不需要做了。
如此一來,最終還是回歸本質,加強基本功的訓練,同時增強力量。
頂點小說網首發
-
出獄後,我成妙手神醫
他見義勇為,卻被陷害入獄。 如今潛龍歸來,一手大衍神針,可斬蛟龍,亦可活死人。 管你權勢滔天,富可敵國,在我面前,也要俯首低眉!
-
程婉
上班摸魚被抓反手拉女總裁下水分享給正在查找資源的朋友,作者汐豆文筆細膩,文字功底強大,人物感情描寫生動形象,想要知道程婉,秦尋嘆,夏寧結局的朋友,歡迎到本站搜索閱讀上班摸魚被抓反手拉女總裁下水結局吧...《上班摸魚被抓反手拉女總裁下水》第1章免費試讀海城一間寫字樓里一個名為「橡樹營銷」的公司的辦公室內,三四十號人安靜地在自己的工位上敲擊着鍵盤一個個表情認真嚴肅,彷彿在處理什麼國際大事件辦...
-
洛思裳許知衾
主角叫洛思裳許知衾的小說叫做《洛思裳許知衾》,它的作者是佚名最新寫的一本小說,文中的愛情故事凄美而純潔,文筆極佳,實力推薦...《洛思裳許知衾》第1章免費試讀《洛思裳許知衾》第一章免費試讀「好公公,您疼疼我」一顆人頭滾在洛思裳的腳邊,噴湧出的鮮血浸濕了她華麗的喜服猙獰扭曲的臉正對着她,雙眼怒睜,死不瞑目她忍住胃底的翻湧,抓起許知衾冰涼的手,貼上自己的臉面前的人坐在床上,一張臉驚塵絕艷,長...
-
沈梓?莫銘軒
直到兩天後的下午,沈梓?撐不住了,扶着櫥櫃閉目養神。莫銘軒冷笑一聲:「做不了,可以走人。沈梓?有氣無力的說道:「我已經兩天沒吃飯了。「莫家不養閑人,更不養廢物。莫銘軒伸手指向廚房的垃圾桶:「也不想想,你這幾天弄壞了多少東西?要吃,去那兒吃。沈梓?扭頭看向垃圾桶,那桶里是莫銘軒和姜妍吃剩下的晚餐!別說她了,即使是莫家養的寵物狗,也絕不會吃這種東西,莫銘軒是真的不想讓她好過!他對她的作踐,也許在這三個月里,
-
陳楚桑染
陳楚太強了。如果單單是他的專業能力很強的話,王貴紅壓根就不會看在眼裡。要知道,在這個紙醉金迷的娛樂圈,有本事,唱功好的藝人一抓一大把。娛樂圈最不缺的就是專業性強的人了。可陳楚不單單出色的專業能力,更是有了一批數量恐怖的粉絲。而最最重要的是,陳楚的優秀已經被圈內的許多大佬認可了,還很是...
-
秦嬈靳司堯全文免費閱讀
秦嬈做過最大膽的決定,是睡服花花公子靳司堯! 她野心勃勃想要做他的獨一無二,妄圖讓他情難自持,步步沉淪。 她使出渾身解數,斗敗鶯鶯燕燕,回首來時路,步步血淚。 她以為她贏了,可直到最後才發覺,她不過是他深海里的一條尾魚。 秦嬈火了:「靳司堯,你玩我?」 男人欺身而上:「看清楚誰玩誰?」